Зарядка, веселые упражнения

Поделиться12010-01-30 18:05:58

Автор: Юляшка**
Администратор
Откуда: Воронеж
Зарегистрирован: 2010-01-18
Приглашений: 0
Сообщений: 2334
Уважение: +9
Позитив: +51
Пол: Женский
Возраст: 49 [1975-03-24]
Провел на форуме:
25 дней 0 часов
Последний визит:
2012-10-17 10:16:58

Предлагаю вашему вниманию зарядку, чтобы малыши просыпались веселыми и здоровыми.

Звериная зарядка.
Раз - присядка,
Два - прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснулиться
кулачками потереть глаза
Любят долго потянуться
потянуться
Обязательно зевнуть
зевнуть, прикрывая рот ладошкой
Ну и хвостиком вильнуть
движение бедрами в стороны
А волчата спинку выгнуть
прогнуться в спине вперед
И легонечно подпрыгнуть
легкий прыжок вверх
Ну, а мишка косолапый
руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса
Широко расставиви лапы
ноги на ширине плеч
То одну, то обе вместе
переступание а ноги на ногу
Долго топчеться на месте
раскачивание туловища в стороны
А кому зарядки мало -
Начинает все сначала!
разветси руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх

А. Барто

0

Поделиться22010-01-30 18:09:19

Автор: Юляшка**
Администратор
Откуда: Воронеж
Зарегистрирован: 2010-01-18
Приглашений: 0
Сообщений: 2334
Уважение: +9
Позитив: +51
Пол: Женский
Возраст: 49 [1975-03-24]
Провел на форуме:
25 дней 0 часов
Последний визит:
2012-10-17 10:16:58

Вот такой комплекс утренней гимнастики для детишек 2-3 лет.

1. ходьба за воспитателем по кругу. 30 сек.
Птички проснулись, ходят за мамой птицей.
2. ходьба с разведенными руками. 30 сек.
Птички медленно летят.
3. стоя в кругу, приседание, руки на поясе. 4 раза.
Птички полетали и захотели покушать. Птички клюют.
4. прыжки на месте. 30 сек.
Птички поклевали и стали танцевать.
5. бег по кругу. 30 сек.
Птички полетели.
6. ходьба. 30 сек.
Птички устали и пошли пешком.
7. потягивание. Руки через стороны вверх. 2 раза.
Потянулись, стали высокими.

0